Premýšľate, ako zariadiť spálňu tak, aby ste sa v nej cítili príjemne a aby bola zároveň praktická? Osvojte si niekoľko pravidiel, vďaka ktorým premeníte svoju spálňu na harmonický priestor, v ktorom bude radosť oddychovať. Správne zariadenie spálne totiž priamo ovplyvňuje nielen estetický dojem, ale aj kvalitu vášho odpočinku.
Spálňa nie je miesto, ktoré budete svojim hosťom vystavovať na obdiv, ale z hľadiska vášho zdravia a dlhodobej duševnej pohody patrí k najdôležitejším častiam interiéru. Preto zariadenie spálne v byte či dome netreba brať na ľahkú váhu. Ako zariadiť spálňu, aby sa stala dokonalou oázou pokoja? Prejdime si dôležité zásady.1. Posteľ je základné zariadenie spálne
Základnou funkciou spálne je poskytnúť používateľom maximálne pohodlie na oddych avýdatnýspánok. Posteľ je preto kľúčovým kúskom, ktorý si treba vyberať ako prvý v poradí. Až následne môžete riešiť zvyšný nábytok do spálne.
Pri kúpe postele vychádzajte predovšetkým zproporcií miestnosti. Známa interiérová dizajnérka Emily Hendersonová odporúča, aby ste medzi posteľou a ostatným nábytkom ponechali „komunikačný“ priestor aspoň90 cm. V tom prípade budete môcť posteľ obchádzať pohodlne aj rozospatí. Na príjemný spánok obidvoch partnerov sú optimálne modely manželských postelí s rozmermi 180 × 200 cm. Nezabúdajte však na to, že alfou a omegou dobrej postele je kvalitný matrac.
Ak nemáte dostatok miesta, môžete si zadovážiť posteľ s rozmermi 140 × 200 cm alebo 160 × 200 cm, prípadne zvážte kúpu rohovej postele. Prístup na lôžko síce pre jedného z partnerov nebude ideálny, ale ušetríte priestor a zvyšok miestnosti bude „dýchať“.
Pri kúpe postele vychádzajte predovšetkým zproporcií miestnosti. Známa interiérová dizajnérka Emily Hendersonová odporúča, aby ste medzi posteľou a ostatným nábytkom ponechali „komunikačný“ priestor aspoň90 cm. V tom prípade budete môcť posteľ obchádzať pohodlne aj rozospatí. Na príjemný spánok obidvoch partnerov sú optimálne modely manželských postelí s rozmermi 180 × 200 cm. Nezabúdajte však na to, že alfou a omegou dobrej postele je kvalitný matrac.
Ak nemáte dostatok miesta, môžete si zadovážiť posteľ s rozmermi 140 × 200 cm alebo 160 × 200 cm, prípadne zvážte kúpu rohovej postele. Prístup na lôžko síce pre jedného z partnerov nebude ideálny, ale ušetríte priestor a zvyšok miestnosti bude „dýchať“.
Ak bývate vgarsónke či jednoizbovom byte, dobrou možnosťou môže byť:
- rozkladacie lôžko (cez deň nebude prekážať pri pohybe a večer poskytne dostatok miesta na spanie; v súčasnosti existujú rôzne typy pohoviek s možnosťou roztiahnutia – vyberte si model určený na každodenné používanie),
- sklápacia posteľ (počas dňa „zmizne“ v skrini a ponechá priestor na iné činnosti).
Obzvlášť v malých priestoroch sa vám môže zísť posteľ s úložným priestorom. Sledujte však pri nich rozloženie úložného priestoru a jeho otváranie. Keď v okolí postele nie je dostatok miesta, nevyberte si zásuvky. Lepším riešením bude výklopný mechanizmus.
Sklápacia posteľ z programu Bed Concept. Zdroj: SCONTO
Rozkladacia pohovka Lindau vhodná na každodenné spanie. Zdroj: SCONTO
Rada: Majte na pamäti celkový štýl spálne, v akom má byť zariadená (napríklad vidiecky, industriálny, minimalistický, boho, glamour). Tomu prispôsobte dizajn postele. Hoci je dominantou spálne, musí štýlovo ladiť s ostatným zariadením. K dosiahnutiu vizuálnej a pocitovej pohody vám dopomôže aj to, ak posteľ „orámujete“ trebárs veľkým kobercom alebo menšími behúňmi pozdĺž jej bočných častí ačela, prípadne obrazom zaveseným nad záhlavím postele.
Zariadenie spálne nábytkom Trend. Zdroj: SCONTO
2. Nočné stolíky sú malé, no významné doplnky
Nočný stolík sa radí k základnému zariadeniu spálne v byte i v dome. Malý odkladací priestor pri posteli sa zíde za každých okolností – na odloženie mobilu, náramkových hodiniek, pohára vody, okuliarov či knihy. Pred voľbou nočného stolíka sa teda najprv zamyslite nad tým, na čo všetko by vám mal slúžiť a akú veľkú úložnú plochu potrebujete. Zvážte aj typ úložného priestoru – otvorené police sú vhodné napríklad na knihy a zásuvky sú dobré na rôzne drobnosti.
Pokiaľ nechcete mať nočné lampy zavesené na stene, treba na stolíku rátať aj s dostatočnou plochou na toto nevyhnutné zariadenie. Prístup k vypínaču by mal byť pritom pohodlný – mal by sa dať zažať takpovediac poslepiačky.
Pokiaľ nechcete mať nočné lampy zavesené na stene, treba na stolíku rátať aj s dostatočnou plochou na toto nevyhnutné zariadenie. Prístup k vypínaču by mal byť pritom pohodlný – mal by sa dať zažať takpovediac poslepiačky.
Spálňový program Lorenz. Zdroj: SCONTO
Pri výbere stolíka myslite aj na to, že:
- výška stolíka by mala byť na úrovni matraca, resp. stolík by nemal prevyšovať matrac či byť pod jeho úrovňou viac ako o 10 až 12 cm;
- dizajn stolíka musí korešpondovať s posteľou. Masívnejšia si vyžaduje výraznejšie stolíky, k subtílnejším posteliam sa hodia jednoduchšie modely. Zároveň by mal stolík ladiť nielen s posteľou, ale aj s celým zariadením spálne. Dokonalé zladenie jednotlivých kúskov poskytujú najmä spálňové programy.
Tip: Ako nočné stolíky sa dajú použiť aj rôznepríručné stolíky či nevšedné taburety. Rôzne dizajnové modely môžu podčiarknuť celkový štýl spálne.
3. Šatníková skriňa nie je ústredné zariadenie spálne, no má byť priestranná
Keď vyriešite spánkovú zónu, na rade sú úložnépriestory. Výber šatníkovej skrine je rovnako dôležitý ako voľba postele, a to hlavne vtedy, ak nemáte dostatok miesta na šatník inde.
Pokiaľ potrebujete množstvo odkladacích plôch a dispozícia spálne to umožňuje, pokojne si vyberte širokú šatníkovú skriňu (napríklad s dĺžkou 3 m), ktorá vyplní jednu celú stenu. Spálňa bude pôsobiť ucelene a zároveň vám ponúkne veľa úložných priestorov. Vhodný je aj rohový model šatníka, ktorý vám pomôže šikovne vyriešiť hluché miesto v izbe. Ak potrebujete miestnosť opticky zväčšiť, voľte šatník so zrkadlom. Zároveň tým ušetríte miesto, ktoré by ste museli obetovať zvlášť stojacemu či visiacemu zrkadlu.
Pokiaľ potrebujete množstvo odkladacích plôch a dispozícia spálne to umožňuje, pokojne si vyberte širokú šatníkovú skriňu (napríklad s dĺžkou 3 m), ktorá vyplní jednu celú stenu. Spálňa bude pôsobiť ucelene a zároveň vám ponúkne veľa úložných priestorov. Vhodný je aj rohový model šatníka, ktorý vám pomôže šikovne vyriešiť hluché miesto v izbe. Ak potrebujete miestnosť opticky zväčšiť, voľte šatník so zrkadlom. Zároveň tým ušetríte miesto, ktoré by ste museli obetovať zvlášť stojacemu či visiacemu zrkadlu.
- Skrine s otočnými (krídlovými) dverami si v miestnosti vyžadujú viac miesta, pretože potrebujete manipulačný priestor na otváranie dverí. Výhodou je, že vnútorná strana dverí poskytuje priestor na háčiky, na ktoré môžete zavesiť napríklad rôzne drobné textílie (kravaty, šatky, opasky a podobne).
- Skrine sposuvnými dverami ušetria miesto, keďže nepotrebujete manipulačný priestor na ich otváranie.
Organizácia a počet políc, závesných tyčí, zásuviek, vnútorných komôd či košov závisia len od vašich potrieb. Ujasnite si, čo všetko a akým spôsobom potrebujete do šatníka uložiť.
Rada: Ideálne je, ak dekor šatníkovej skrine ladí so samotnou posteľou, nemusí to však byť pravidlo. Pamätajte hlavne na to, že vcentre pozornosti je lôžko, šatník by preto nemal vpriestore dominovať – ak sa rozhodnete pre výrazný model postele, zvoľte skrinevjednoduchšom dizajne.
Séria produktov do spálne Nesryn. Zdroj: SCONTO
4. Komoda nie je nutný, ale vítaný úložný priestor navyše
Komody sú menšie sestry šatníkových skríň. V spálni sa najviac uplatňujú modely so zásuvkami, ktoré hravo a prehľadne zorganizujú drobné šatstvo, ale aj hygienické potreby, kozmetiku, šperky alebo rôzne bytové textílie. Dizajn komody by mal ladiť so šatníkovou skriňou alebo s posteľou, resp. s nočnými stolíkmi. Perfektné je, ak sa vám podarí zohnať model z tej istej kolekcie.
Dôležitý parameter, ktorý je nutné sledovať, je hĺbkazásuviek. Ak by boli príliš plytké, na určitý typ vecí by vám nemuseli stačiť. Vhodnou voľbou preto môžu byť komody s menším počtom hlbších zásuviek ako komody s väčším počtom plytkých zásuviek. Myslite teda aj na to, čo do nich chcete uskladniť.
Dôležitý parameter, ktorý je nutné sledovať, je hĺbkazásuviek. Ak by boli príliš plytké, na určitý typ vecí by vám nemuseli stačiť. Vhodnou voľbou preto môžu byť komody s menším počtom hlbších zásuviek ako komody s väčším počtom plytkých zásuviek. Myslite teda aj na to, čo do nich chcete uskladniť.
Tip: Komoda ponúka skvelý priestor na vystavenie dekorácií. Ak nad ňu umiestnite zrkadlo či obľúbené umelecké dielo, v spálni vytvoríte útulné zátišie. Toto zariadenie spálne teda predstavuje skvelý doplnok, ktorý je praktický a zároveň podporuje estetiku.
Komoda zo spálňového programu Jacky. Zdroj: SCONTO
5. Pracovný kútik v spálni si vyžaduje nenápadnosť
V spálni by sa najmä po večeroch nemalo pracovať. Ak však v byte niet inej možnosti, kde zriadiť pracovný kútik, potom je vhodné hľadať nenápadnejšie modely stolov, ktoré spálňu neoberú o upokojujúcu atmosféru a ladia so zvyškom zariadenia. Dobrou alternatívou sú aj vyklápacie stolíky, ktoré na prvý pohľad vyzerajú ako komoda, ale ak potrebujete pracovať, ľahko ich premeníte na písací stôl.
Funkciu pracovného stola však môžu zastať aj vybrané toaletné stolíky, ktoré využijete ako na kozmetické úpravy, tak aj na príležitostnú prácu. Obzvlášť dobre v tomto prípade poslúžia modely s vyklápacím zrkadlom ukrytým v pracovnej doske.
Funkciu pracovného stola však môžu zastať aj vybrané toaletné stolíky, ktoré využijete ako na kozmetické úpravy, tak aj na príležitostnú prácu. Obzvlášť dobre v tomto prípade poslúžia modely s vyklápacím zrkadlom ukrytým v pracovnej doske.
Tip: Ak chcete, aby stolík dokonale ladil s ostatným zariadením spálne, vyberte si nábytkový program, ktorý ponúka aj tento užitočný doplnok.
Spálňový program Mood s písacím stolom. Zdroj: SCONTO
Spálňový program Bellu s toaletným stolíkom. Zdroj: SCONTO
6. Zariadenie spálne uspôsobte aj na denný relax mimo postele
Ako zariadiť spálňu, aby neslúžila len na spánok a odkladanie šatstva? Urobte si v nej miesto na krátky relax vpriebehu dňa. V spálňach luxusných rezidencií alebo v hotelových izbách sa na tento účel často používajú leňošky či pohodlné kreslá – najmä ušiaky s taburetmi. Umožňujú dopriať si popoludňajšiu siestu, a to bez toho, aby ste narušili úhľadný denný styling postele či jej hygienickosť tým, že ste si do nej ľahli neosprchovaní alebo v nie práve čistom domácom oblečení.
Ak vám leňoška alebo kreslo nevyhovujú, existuje ešte klasika vo forme hojdacieho kresla. Ide o skvelú a pohodlnú možnosť, v ktorej si výborne oddýchnete. Navyše v porovnaní s ušiakom často ide o ľahšie modely, ktoré nie je problém premiestniť v byte podľa potreby inam, napríklad do obývačky, keď sa zíde početnejšia návšteva.
Ak vám leňoška alebo kreslo nevyhovujú, existuje ešte klasika vo forme hojdacieho kresla. Ide o skvelú a pohodlnú možnosť, v ktorej si výborne oddýchnete. Navyše v porovnaní s ušiakom často ide o ľahšie modely, ktoré nie je problém premiestniť v byte podľa potreby inam, napríklad do obývačky, keď sa zíde početnejšia návšteva.
Leňoška Los Angeles. Zdroj: SCONTO
Čalúnené kreslo Lenoru. Zdroj: SCONTO
Hojdacie kreslo Rubber. Zdroj: SCONTO
Rada: Z hľadiska dizajnu by dĺžka leňošky nemala presiahnuť dĺžku čela postele a ani výška sedacej časti by nemala prečnievať výšku posteľného matraca.
7. Dbajte na dostatočné svetlo, ale aj tmu
Osvetlenie je pre spálňu síce dôležité, ale oveľa podstatnejšie je zabezpečiť v nej príjemné prítmie. Súvisí to s ľudským biorytmom a s tvorbou hormónov, ktoré ovplyvňujú kvalitu nášho spánku. Odobranie sa do ríše snov v dostatočne tmavom priestore napomáha vylučovaniu melatonínu – hormónu spánku. Keď jeho vylučovanie funguje správne, váš organizmus si cez noc dokonale oddýchne. Preto si určite zabezpečte na okná žalúzie, rolety či zatemňovacie závesy. Dobré tienenie okien oceníte aj:
- v prípade, že si potrebujete pospať počas dňa,
- v lete, keď potrebujete ochrániť spálňu pred prehrievaním od intenzívneho slnka.
Spálňový program Enna. Zdroj: SCONTO
Čo sa týka svietidiel, základom je centrálne stropné osvetlenie a nočná lampa. V súčasnosti sú dizajnovým hitom aj visiace lampy spustené zo stropu po stranách postele. Ak ste si do spálne zadovážili aj kreslo či leňošku, ich užitočným doplnkom môže byť stojaca lampa. O príjemnú večernú atmosféru sa môže postarať jemné podsvietenie hlavných častí postele.
Nábytkový program Dentro. Zdroj: SCONTO
Rada: Vspálni sa vyhnite studenému svetlu, ktoré narúša tvorbu melatonínu, pretože telu pripomína denné svetlo. Voľte radšej mäkké teplé svetlo, ktoré dokáže navodiť správnu intímnu atmosféru. Práve vďaka nej sa môžete v spálni uvoľniť a dobre si oddýchnuť.
Bonusové pravidlo: Príjemné zariadenie spálne podporíte správnymi farbami
Ak riešite otázku, ako zariadiť spálňu, aby ste sa v nej cítili príjemne, určite treba myslieť aj na farebné riešenie miestnosti. To bude mať vplyv na celkový pocit pri zaspávaní i prebúdzaní sa, ako aj na kvalitu samotného spánku. Odborníci radia voliť pre tento typ miestnosti neutrálne tóny, ktoré pôsobia upokojujúco a ľahko sa ladia s ostatnými. Čo by ste ešte mali vedieť?
- K neutrálnym odtieňom patria biela, béžová, ale aj siváačierna. V spálni pôsobia nenápadne a ľahko sa kombinujú.
- V spánkovej zóne sa nemusíte striktne riadiť pravidlami obledých farbách, ktoré vytvárajú dojem vzdušnosti, a otmavýchfarbách, ktoré miestnosti opticky zmenšujú. Tmavé odtiene spálni veľmi pristanú – vytvoria pocit väčšej útulnosti a pohodlia.
- Vyhnite sa výrazným odtieňom, nápadným kontrastom alebo do očí bijúcim vzorom, ktoré pôsobia príliš stimulujúco. Namiesto toho zvoľte pastelové alebo svetlé zemité tóny.
- Vedeli ste, že najintímnejšou farbou nie je ružová, biela ani červená, ale béžová? V ľuďoch vraj vyvoláva dokonalý pocit bezpečia, do spálne je preto podľa psychológov ako stvorená.
- Skvelým spôsobom, ako spálňu ozvláštniť a zároveň jej ponechať decentný výraz, je namaľovať farebne iba stenu za posteľným záhlavím. Farbu môže nahrádzať aj tapeta a drevený alebo čalúnený obklad, ktorý má aj akustické vlastnosti.
- V rámci počtu farieb je dobré zvoliť maximálne triodtiene.
Rada: Nielen farby, ale aj dekorácie sú dôležité. Predstavujú spôsob, ako zútulniť spálňu. Nepreháňajte to však s nimi, stačí zopár prvkov, ktoré dotvoria atmosféru (obraz, rastlina, svietnik, difúzor, soška a podobne). Menší počet je lepší aj z pohľadu údržby čistoty v spálni. Okrem toho samotné textílie – posteľná bielizeň, pléd, závesy, koberec – pôsobia dekoračne a zútulňujúco.
Ako zariadiť spálňu snov? S rozvahou
Množstvo detailov, na ktoré treba pri zariaďovaní myslieť, sa môže zdať na prvý pohľad ohromujúce. Keď sa však budete držať základných pravidiel, vytvoríte priestor, v ktorom bude radosť odpočívať. Správne zariadenie spálne je investíciou do vášho zdravia a každodennej energie, preto sa neunáhlite a pri výbere nábytku, doplnkov, materiálov aj farieb si dajte záležať. Vždy majte na pamäti predovšetkým svoje pohodlie.
Ako zariadiť spálňu – čo si zapamätať:
- Aké sú najlepšie farby na zariadenie spálne? Odborníci najčastejšie odporúčajú neutrálne a zemité odtiene, ako sú béžová, biela, sivá, či pastelové tóny. Dobrou voľbou sú aj tmavé farby, ktoré spálni dodajú intímnu atmosféru, útulnosť a pocit luxusu. Vyhnúť by ste sa mali príliš žiarivým a stimulujúcim farbám, napríklad krikľavočervenej či krikľavožltej.
- Ako zariadiť spálňu, aby nepôsobila stiesnene? Pri menších priestoroch stavte na menej robustné a svetlé modely nábytku. Vzdušnosť do priestoru vnášajú modely nábytku s nožičkami a optické zväčšenie a presvetlenie zabezpečíte zrkadlami či skriňou so zrkadlovými dvierkami. Snažte sa zachovať voľné steny a uličky tak, aby izba mohla „dýchať“.
- Koľko miesta by malo zostať okolo postele po zariadení miestnosti? Aby ste sa v spálni mohli pohybovať bezpečne a pohodlne, dizajnéri odporúčajú nechať okolo postele komunikačnú zónu so šírkou minimálne 90 cm od stien či ostatného nábytku.
- Ako zariadiť spálňu v paneláku alebo v dome, ak v nej potrebujem aj šatník? Ideálne riešenie predstavuje skriňa pozdĺž celej jednej steny. Čím bude vyššia, tým viac úložného miesta získate. Ak klasická skriňa zaberá veľa miesta pri otváraní dverí, radšej zvoľte variant s posuvnými dverami.
- Akú výšku by mal mať nočný stolík? Nočný stolík by mal v prvom rade slúžiť ako ergonomický a ľahko dostupný odkladací priestor. Ideálne je, ak je jeho horná hrana zarovnaná presne na úroveň vášho matraca. Prípustný rozdiel je maximálne 10 až 12 cm nad alebo pod úrovňou matraca, inak bude siahanie napríklad po pohári vody či budíku nepohodlné.
- Je vhodné umiestniť do spálne pracovný stôl s počítačom? Z hľadiska spánkovej hygieny sa práca priamo v spálni neodporúča, keďže môže narúšať psychický relax. Ak však nemáte inú možnosť, zvoľte nenápadný písací stôl, ktorý vizuálne splýva so zvyškom nábytku. Skvelým riešením sú vyklápacie stoly zabudované v komode, ktoré po dokončení práce jednoducho zatvoríte.
- Aké osvetlenie do spálne si vybrať? V spálni je zo všetkého najdôležitejšie vytvoriť príjemné prítmie, ktoré podporuje tvorbu spánkového hormónu melatonínu. Okrem centrálneho svietidla preto investujte do kvalitných nočných lámp s teplým žltým svetlom. Veľkým dizajnovým hitom sú aj závesné svietidlá spustené zo stropu po stranách postele či jemné LED podsvietenie čela postele.
- Čo v spálni pomôže, ak potrebujem úložný priestor navyše, no skriňa mi nestačí? Keď sú skrine plné, vaším najlepším spojencom sa stanú postele so zabudovaným úložným priestorom. Pokiaľ okolo lôžka nemáte dostatok miesta na vysúvanie zásuviek, radšej si vyberte posteľ s praktickým výklopným mechanizmom zhora. Ďalším výborným pomocníkom na drobné šatstvo sú komody.
- Musia nočné stolíky dizajnovo stopercentne ladiť s posteľou? Určite nemusia, dnešné interiérové trendy sú naklonené kreativite a originalite. Namiesto klasických súprav môžete pri posteli použiť dizajnové príručné stolíky, štýlové taburety alebo rôzne solitérne kúsky. Dbajte však o to, aby masívna posteľ nebola obklopená príliš subtílnymi stolíkmi a naopak.
- Ako zútulniť spálňu? Útulnosť dodajú miestnosti textilné doplnky ako závesy, kusové koberce okolo postele, deky, plédy a dekoračné vankúše. Vrchná doska komody je ideálnym miestom na vystavenie zarámovaných fotografií, sviečok, parfumov alebo suvenírov. Nad čelo postele môžete zavesiť pekný obraz alebo moderné makramé.
